반응형 멜론칼로리1 멜론효능 멜론부작용 멜론칼로리 알아보자 멜론효능1. **수분 공급**: - 멜론은 수분 함량이 높아 탈수를 예방하고 체내 수분 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 특히 더운 날씨나 운동 후에 효과적입니다. 2. **비타민 A와 시력 보호**: - 멜론에는 비타민 A가 풍부하여 시력을 보호하고 눈 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 야맹증 예방에도 효과적입니다.3. **면역력 강화**: - 멜론은 비타민 C가 풍부하여 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 항산화 작용으로 세포 손상을 방지할 수 있습니다.4. **소화 촉진**: - 멜론에는 식이섬유가 포함되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 소화기관의 건강을 유지하는 데 유익합니다.5. **피부 건강**: - 멜론에 함유.. 2024. 5. 15. 이전 1 다음 반응형
