반응형 간에좋은차1 간에좋은 음식 차종류 추천 간 건강을 지키기 위한 음식과 차는 매우 다양하며, 다음은 그 중 몇 가지를 자세히 설명한 것입니다. 음식 종류 1. **초록색 채소**: - **시금치**: 비타민 A와 C, 칼슘, 철분이 풍부하여 간세포를 보호하고 간 건강을 촉진합니다. - **케일**: 항산화 성분과 식이섬유가 풍부하여 간 독소를 제거하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. - **브로콜리**: 황화물과 비타민 C가 풍부하여 간 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.2. **과일**: - **사과**: 펙틴이 풍부하여 간 지방을 제어하고 간세포를 보호하는 데 도움이 됩니다. - **파인애플**: 소화 효율을 높이고 염증을 줄이는 효과가 있어 간 건강에 도움이 됩니다. - **포도**: 폴리페놀과 항산화 성분이 .. 2024. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
