반응형 사과토마토당근1 사과 토마토 당근의조합 효능 먹는법 부작용 사과, 토마토, 당근은 함께 먹기에 좋은 조합이며, 각 재료의 효능이 서로 보완됩니다. 각각의 특징과 조합 시 주의할 점은 아래와 같습니다. 사과 당근 토마토 효능 사과 식이섬유와 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고, 장 건강을 촉진합니다. 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부해 노화 방지에 효과적입니다. 펙틴 성분이 혈당 조절에 도움을 줍니다. 토마토 라이코펜이 풍부하여 항암 효과가 뛰어나며, 심혈관 건강을 보호합니다. 비타민 C, 칼륨 등이 포함되어 혈압 조절에 도움이 됩니다. 피부 건강에 좋고, 체내 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 당근 베타카로틴이 풍부하여 시력 보호와 피부 건강에 효과적입니다. 항산화 성분이 면역력을 강화하고, 노화 방지에 도움을 줍니다. 비타민 A는 피부와 점막을 보호해줍니다. .. 2024. 10. 1. 이전 1 다음 반응형
