반응형 전체 글629 엄나무 효능5가지 엄나무순 섭취방법 엄나무효능5가지1. **염증 및 해열**: 엄나무는 염증을 줄이고 체온을 낮춰주는 효능이 있어 감기와 같은 질병으로 인한 염증을 완화하고 발열을 줄이는 데 도움을 줍니다. 2. **소화 촉진**: 엄나무는 소화를 촉진하여 소화불량이나 위장불편감을 완화할 수 있습니다.3. **면역 강화**: 면역 시스템을 강화하여 감염병이나 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움이 됩니다.4. **스트레스 및 피로 완화**: 엄나무는 스트레스와 피로를 완화하여 정서적 안정을 증진시키고 일상적인 활동을 지원합니다.5. **혈액순환 개선**: 혈액순환을 개선하여 산소와 영양소를 신체의 모든 조직으로 효율적으로 운반하는 데 도움을 줄 수 있습니다.이러한 효능들은 엄나무가 전통적으로 사용되어온 의학적인 특성들이며, 현대 연.. 2024. 4. 14. 오이 효능 영양성분 오이요리 활용 알아보기 오이의 재배 역사는 약 3000년으로 추정되며, 인도와 네팔 지역에서 비롯되었다고 알려져 있습니다.우리나라에는 약 1500년 전 중국을 통해 도입되었습니다. 오이는 취청과 다다기로 크게 구분되며, 취청은 가시 여부에 따라 가시오이와 청장오이로 구분되며, 다다기는 흰색 다다기와 같은 다양한 품종이 있습니다.오이는 삶거나 볶음 요리뿐만 아니라, 샐러드, 겉절이, 오이피클 등 다양한 음식에 활용되며, 조선오이 계통의 노각은 김치나 생채 무침 등에 적합한 부드러운 식감을 가지고 있습니다.효능 오이는 높은 수분 함량으로 청량감을 주며, 비타민 C를 풍부하게 함유하여 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한 칼륨 함량이 높아 이뇨 작용을 촉진하여 숙취 해소에 도움을 주고 중금속 배출을 촉진.. 2024. 4. 14. 봄맞이 대청소 안입는옷버리기 안쓰는물건버리기. 저장장애 봄맞이 대청소 1. **계획 세우기**: 어떤 공간을 먼저 정리할지 계획을 세워주세요. 주방, 거실, 침실 등을 순서대로 정리할 수 있어요.2. **청소 도구와 청소제 준비하기**: 필요한 청소 도구와 청소제를 준비하세요. 먼지털이, 물걸레, 세제 등을 준비해두면 편리해요. 3. **먼지 청소하기**: 가장 먼저 먼지를 청소하세요. 가구 상판, 책장, 조명 등을 청소하여 봄바람을 맞이할 준비를 해주세요.4. **창문과 커튼 청소하기**: 창문과 커튼을 깨끗하게 닦아주세요. 봄 햇빛이 들어오면서 집 안이 밝아지고 환기가 잘 될 거예요.5. **바닥 청소하기**: 바닥을 청소하기 전에 가구를 이동하여 바닥 아래까지 청소하세요. 먼지와 이물질을 제거하고 바닥을 닦아주세요.6. **옷장 정리하기**: 옷장.. 2024. 4. 12. 22대선거개표방송 경쟁치열 NBC시청률 1위 MBC의 '선택 2024 제22대 국회의원 선거 개표방송'은 여러 부분으로 나뉘어졌는데, 3부가 가장 높은 시청률을 기록했습니다. 3부는 전체적으로 11.7%의 시청률을 기록했으며, 이는 같은 날 지상파와 종편, 케이블 모든 방송사 프로그램 중에서 가장 높은 수치입니다. 또한, 2부와 1부도 각각 11.4%와 8.2%의 시청률을 기록하여 다른 방송사들의 개표방송과 특집 뉴스보다 높았습니다. 마지막으로, 4부는 6.3%의 시청률을 기록했습니다. 이러한 결과는 MBC의 개표방송이 시청자들에게 큰 관심을 끌었다는 것을 보여줍니다.KBS 1TV의 '2024 총선특집 KBS 9시 뉴스'가 7.7%의 시청률로 MBC를 따라잡았으며, SBS의 '2024 국민의 선택 특집 SBS 8뉴스'는 6.2%의 시청.. 2024. 4. 11. 이전 1 ··· 128 129 130 131 132 133 134 ··· 158 다음
