반응형 분류 전체보기821 2024년 9월 기초생활수급자 생계급여, 추석 전 조기 지급 결정! 오늘은 기초생활수급자분들에게 좋은 소식을 전해드리려고 합니다.추석이 코앞으로 다가왔는데, 생계급여를 받으시는분들에게는 명절 준비가 조금 부담이 될 수 있죠.그래서 보건복지부에서 따뜻한 결정을 내렸다고 합니다!9월 생계급여를 정기 지급일보다 앞당겨 지급하기로 했습니다.이제 자세한 내용을 함께 알아볼까요? *생계급여, 9월 13일에 조기 지급!** 보건복지부는 기초생활수급자들이 추석 연휴 전에 생계급여를 받을 수 있도록 정기 지급일인 9월 20일보다 7일 앞당겨 **9월 13일**에 지급하기로 했습니다. 추석 연휴가 9월 14일부터 18일까지 이어지면서 수급자분들이 제수용품을 준비하거나 명절 지출을 해야 할 일이 많아 부담이 클 수 있는데요, 이를 미리 고려해 지급일을 앞당긴 것입니다. **왜 조기 지.. 2024. 9. 12. 거꾸로식사법 혈당관리 원리와 장점 거꾸로 식사법은 일반적인 식사 순서를 반대로 하여 음식을 섭취하는 방법입니다. 이 방법은 보통 디저트나 과일 같은 달콤한 음식을 먼저 먹고, 그다음으로 메인 요리나 반찬, 마지막으로 밥이나 탄수화물 음식으로 식사를 마치는 것을 의미합니다. 이 식사법은 포만감을 일찍 느끼게 하여 과식을 방지하고, 혈당의 급격한 상승을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다는 이점이 있습니다.거꾸로 식사법의 주요 원리와 장점 1. 포만감 조절: 지방이나 단백질이 풍부한 음식을 먼저 먹으면 소화가 천천히 이루어져 배고픔을 덜 느끼게 됩니다. 이를 통해 과식을 예방할 수 있습니다.2. 혈당 관리: 과일이나 야채 같은 섬유질이 풍부한 음식을 먼저 섭취하면, 탄수화물 섭취로 인한 혈당 상승을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.3. 소화.. 2024. 9. 12. 자기 전에 먹으면 숙면에 도움되는 간단한 음식 5가지 안녕하세요! 오늘은 자기 전 간단하게 먹어도 되는 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 밤에 늦게 식사를 하거나 간식을 먹으면 소화가 안 될까 걱정이 될 때가 많죠? 하지만 너무 배고파서 잠들기 힘들 때는 소화에 부담을 주지 않으면서도 수면에 도움이 되는 음식을 선택하면 좋습니다. 그럼, 자기 전에 부담 없이 먹을 수 있는 음식 5가지를 소개해 드릴게요!1. 바나나 🍌바나나는 잠을 부르는 과일로 유명합니다. 바나나에는 마그네슘과 트립토판이 풍부하게 들어있어서 근육을 이완시키고 신경을 안정시키는 효과가 있어요. 특히 트립토판은 몸에서 세로토닌과 멜라토닌으로 변환되어 수면을 촉진하는 역할을 합니다. 숙면을 원하신다면 자기 전에 바나나 한 개를 먹어보세요!2. 아몬드 🌰 아몬드는 간단하면서도 영양이 가.. 2024. 9. 11. 잠이 안 올 때와 잠을 너무 많이 잘 때 미치는 영향 수면은 우리의 신체와 정신 건강에 중요한 역할을 합니다. 그러나 잠을 충분히 자지 못하거나, 반대로 너무 많이 자는 것은 다양한 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서는 잠이 안 올 때와 잠을 너무 많이 잘 때 각각의 상황에서 나타날 수 있는 영향을 정리해보겠습니다.- 1. 잠이 안 올 때 미치는 영향 충분한 수면을 취하지 못하는 불면증은 신체적, 정신적 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칩니다.1. 집중력 저하 및 기억력 감소: 잠이 부족하면 뇌의 기능이 저하되어 집중력과 기억력이 떨어집니다. 이는 일상 생활이나 업무에서 실수를 유발할 수 있습니다.2. 기분 변화 및 우울증: 수면 부족은 불안과 스트레스를 증가시키며, 장기적으로 우울증으로 이어질 수 있습니다. 이는 감정 조절 능력에도 영향.. 2024. 9. 11. 임원희 재산 아파트 한옥주택 리모델링 자산 관리 이야기 최근 SBS ‘신발 벗고 돌싱포맨’ 방송에서 임원희가 자신의 재산에대해 자세히 밝혀 많은 관심을 끌었습니다.이 방송에서 개그맨 황현희는 임원희를 돌싱포맨 멤버 중 투자를 잘할것 같은 인물로 지목하며, 그의 투자 성향을 설명했습니다. 황현희가 말하는 임원희의 투자 성향 황현희는 "임원희는 뭔가를 파는 성향이 있다. 말수가 적고 혼자 생각이 많으며 고민이 많은 사람들은 투자를 잘한다"고 언급했습니다. 이러한 성향은 조용히, 그리고 신중하게 투자하는 방식과 잘 맞아떨어진다고 평가했습니다. 한옥주택 리모델링으로 눈길 방송에서 임원희는 최근 한옥주택을 구입하고 리모델링을 진행했다고 밝혔습니다. 이 한옥주택은 약 150평 규모로, 전통적인 한옥의 멋을 살리면서 현대적인 요소를 더한 리모델링을 했다고 합니.. 2024. 9. 10. 2024년 반기 근로장려금신청 조건 지급액 신청 방법 안내 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 **2024년 반기 근로장려금 신청 방법**에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 근로장려금은 소득이 낮은 근로자 또는 사업자에게 지원되는 제도로, 일하는 사람들의 생활을 조금 더 안정적으로 만들기 위한 중요한 혜택 중 하나입니다.올해 **상반기 근로장려금**은 2024년 9월 1일부터 9월 19일까지 지급되며, **12월 말에 지급되는 반기 근로장려금**은 산정액의 35%가 지급됩니다. 그럼 어떻게 이 반기 근로장려금을 신청할 수 있는지 알아볼까요?**반기 근로장려금 신청 방법** 과거에는 근로장려금을 신청하기 위해 많은 서류를 준비하고 시간을 들여야 했지만, 이제는 **온라인으로 간편하게 신청**할 수 있습니다. **국세청 홈택스**나 **모바일 손택스 앱**을 통해 누.. 2024. 9. 10. 이전 1 ··· 81 82 83 84 85 86 87 ··· 137 다음 반응형
