건강산책
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사과 토마토 당근의조합 효능 먹는법 부작용 사과, 토마토, 당근은 함께 먹기에 좋은 조합이며, 각 재료의 효능이 서로 보완됩니다. 각각의 특징과 조합 시 주의할 점은 아래와 같습니다. 사과 당근 토마토 효능 사과 식이섬유와 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이고, 장 건강을 촉진합니다. 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부해 노화 방지에 효과적입니다. 펙틴 성분이 혈당 조절에 도움을 줍니다. 토마토 라이코펜이 풍부하여 항암 효과가 뛰어나며, 심혈관 건강을 보호합니다. 비타민 C, 칼륨 등이 포함되어 혈압 조절에 도움이 됩니다. 피부 건강에 좋고, 체내 염증을 완화하는 효과가 있습니다. 당근 베타카로틴이 풍부하여 시력 보호와 피부 건강에 효과적입니다. 항산화 성분이 면역력을 강화하고, 노화 방지에 도움을 줍니다. 비타민 A는 피부와 점막을 보호해줍니다. .. 2024. 10. 1.
2024년 국군의 날 임시 공휴일 지정, 의미와 행사 2024년 10월 1일, 대한민국 이 34년 만에 다시 임시 공휴일로 지정되었습니다. 이번 결정은 국무회의에서 공식적으로 확정되었으며, 국민과 군이 함께하는 기념일로서의 의미를 되새기기 위해 추진되었습니다.      이번 포스팅에서는 국군의 날 임시 공휴일 지정의 배경과 이유, 그리고 국민에게 주는 메시지에 대해 정리해 보겠습니다. 국군의 날이란?   국군의 날은 대한민국 국군의 창설을 기념하고, 군의 위상을 국내외에 알리기 위해 제정된 기념일입니다. 국군의 날은 1956년 처음 제정된 이후, 1976년부터 1990년까지 법정 공휴일로 지정되어 있었습니다. 그러나 1990년 이후 법정 공휴일에서 제외되었고, 그동안은 기념식 등 군 내부 행사를 중심으로 진행되어 왔습니다.하지만 이번 2024년에는 국군의 .. 2024. 9. 30.
개천절의 의미와 역사 하늘이 열린 날 민족의 뿌리를 되새기다 안녕하세요! 오늘은 우리 민족의 역사적 기념일, 개천절에 대해 자세히 알아보겠습니다. 개천절은 한국인의 뿌리를 기념하고 우리 민족의 정체성을 되새기는 중요한 날인데요. 개천절의 의미와 유래, 그리고 이 날을 맞이하여 진행되는 다양한 행사들에 대해 깊이 있게 이야기해보려고 합니다. 개천절의 의미를 알고 나면, 이 날이 단순한 공휴일 이상의 가치를 지닌 날이라는 것을 느끼게 될 것입니다. 1. 개천절의 의미: 하늘이 열린 날   개천절(開天節)은 ‘하늘이 열린 날’이라는 뜻을 가진 우리나라의 중요한 국가 기념일입니다. 개천절은 단군왕검이 기원전 2333년에 고조선을 건국한 것을 기념하는 날로, 대한민국의 역사적 출발점을 상징합니다. 이 날은 단군신화에서 유래한 것으로, 하늘의 신인 환인이 그의 아들 환웅에게.. 2024. 9. 30.
김해가야테파크 야간개장 일정및 입장료 정보 김해가야 테마파크는 경상남도 김해시에 위치한 역사 문화 테마파크로, 가야의 건국 신화와 수로왕의 전설, 가야금의 탄생 등 가야시대의 주요 이야기를 다룹니다. 전시, 공연, 체험 프로그램을 통해 가야의 생활과 문화를 생생하게 체험할 수 있는 공간입니다. 가족 단위 관람객에게도 인기 있는 역사 체험 장소입니다.김해 가야테마파크의 2024년 야간개장은 9월 7일부터 12월 29일까지 진행되며, 운영 시간은 오후 17시 20분부터 22시까지입니다     . 이 기간 동안 다양한 행사와 볼거리로 가득 차 있어, 가을과 겨울철 저녁 시간을 특별하게 보낼 수 있는 좋은 기회입니다. 야간개장 운영 일정    9월, 11월, 12월: 금요일, 토요일, 일요일만 운영10월: 화요일부터 일요일까지 매일 운영휴무일: 매주 월.. 2024. 9. 30.

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