반응형 전체 글631 가을 제철 과일 단감 효능 수확 시기, 손질법 칼로리와 당 함량 총정리 가을 하면 빼놓을 수 없는 과일 중 하나가 바로 단감입니다. 단감은 달콤하고 부드러운 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 다양한 효능을 가지고 있어 많은 사랑을 받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 단감의 효능, 수확 시기, 손질법, 칼로리와 당 함량 등을 포함해 어떻게 먹으면 더 맛있게 즐길 수 있는지 알아보겠습니다. 단감의 효능단감은 그 자체로 맛이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 이점이 많습니다.항산화 효과: 단감에 함유된 비타민 C와 베타카로틴은 강력한 항산화제로, 면역력을 강화하고 피부 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다.소화 촉진: 풍부한 식이섬유가 장 건강을 돕고 소화를 촉진하여 변비를 예방하는 데 효과적입니다.심혈관 건강: 단감에 포함된 칼륨은 혈압을 조절하고 심혈관 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.. 2024. 10. 15. 통증증상 베르가못 다양한 질병에 도움을 주는 자연의 선물 베르가못: 다양한 통증증상 질병에 도움건강에 관심이 많으신 분들이라면 베르가못이라는 이름을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 베르가못은 주로 향수나 차에 사용되는 감귤류 과일로, 그 특유의 향과 더불어 여러 건강 효능을 제공합니다. 특히 베르가못의 항염증, 항산화, 항균 성분은 다양한 질병 관리에 유익할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 베르가못이 어떤 질병에 도움이 되는지, 그리고 이를 어떻게 활용할 수 있는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 심혈관 질환에 미치는 영향베르가못은 심혈관 건강에 유익한 성분을 다수 함유하고 있어, 혈중 콜레스테롤과 혈압을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.콜레스테롤 관리: 베르가못의 폴리페놀 성분은 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮추고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 데 .. 2024. 10. 15. 뉴진스 하니, 국정감사에서 직장 내 괴롭힘 문제 폭로 아이돌 최초 국정감사 출석 아이돌 최초 국정감사 출석, 하니의 용기 있는 발언 2024년 10월 15일, 뉴진스 멤버 하니(하니 팜)가 국회 환경노동위원회 국정감사에 참고인으로 출석해 소속사 내 직장 괴롭힘 문제를 증언했습니다. 현직 아이돌로서 국정감사에 출석한 첫 사례로, 하니의 발언은 많은 이들에게 충격을 주었습니다. 그녀는 소속사 하이브 산하 레이블에서 매니저로부터 괴롭힘을 당한 경험을 공개하며, 소속사의 미흡한 대응을 비판했습니다. 괴롭힘 폭로의 시작: 유튜브 라이브에서의 고백하니는 지난 9월 11일 유튜브 라이브 방송에서 처음으로 소속사에서 겪은 따돌림을 고백했습니다. 하니는 소속사 빌리프랩의 매니저가 자신에게 "무시해"라고 말하는 등 괴롭힘을 지속적으로 당했다고 밝혔습니다. 이러한 문제를 소속사에 제기했지만, 소속사 어.. 2024. 10. 15. 카레의 효능과 성분, 카레가루 활용 및 간단한 카레 만드는 법 카레의 효능과 성분, 카레가루 활용 및 간단한 카레 만드는 법카레는 맛뿐만 아니라 건강에도 이로운 다양한 성분들이 포함된 요리입니다. 오늘은 카레의 효능과 주요 성분, 카레가루에 대한 정보 그리고 집에서 간단하게 만들 수 있는 카레 레시피를 소개해 드리겠습니다. 카레의 효능카레는 여러 가지 향신료가 혼합된 음식으로, 그 효능도 다양합니다. 대표적인 효능은 다음과 같습니다.항산화 효과: 카레의 주요 성분인 강황(커큐민)은 강력한 항산화 물질로, 신체의 노화를 늦추고 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.항염 작용: 강황의 커큐민은 염증을 줄여주는 효과가 있어 관절염 같은 염증성 질환을 완화시킬 수 있습니다.소화 촉진: 카레 속 향신료들이 소화액 분비를 촉진해 소화를 돕고 위 건강을 개선하는 데 기여합니다.심혈.. 2024. 10. 14. 이전 1 ··· 56 57 58 59 60 61 62 ··· 158 다음
