건강산책
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겨드랑이피지낭종 원인 예방법 겨드랑이 피지낭종(피지선 낭종)은 피지선이 막혀 피지가 피부 아래에 축적되어 생기는 작은 덩어리입니다. 통증이 없는 경우가 많지만, 염증이 생기거나 감염되면 통증과 부종을 유발할 수 있습니다.  원인- **피지선의 막힘**: 피지선이 막혀 피지가 축적되면서 낭종이 생깁니다.- **상처나 감염**: 상처나 감염이 피지선을 손상시켜 낭종을 유발할 수 있습니다.- **호르몬 변화**: 호르몬 변화가 피지 분비를 증가시켜 낭종을 유발할 수 있습니다.증상- **둥근 덩어리**: 겨드랑이 피부 아래에 둥근 덩어리가 형성됩니다.- **붉어짐**: 낭종 주변의 피부가 붉어질 수 있습니다.- **통증 및 불편함**: 감염 시 통증과 불편함이 나타날 수 있습니다.- **고름 배출**: 감염된 경우 고름이 배출될 수 있습니.. 2024. 6. 20.
곡물효소 효소쌀밥 효소발효주스 곡물효소는 곡물에서 추출된 효소로, 식품 및 건강 보조제로 많이 사용됩니다. 곡물효소는 주로 소화 효소로 사용되며, 소화 기능을 돕고 영양소 흡수를 촉진하는 역할을 합니다. 곡물효소에는 다음과 같은 주요 효소들이 포함될 수 있습니다:1. **아밀라아제(Amylase)**: 전분을 당으로 분해하는 효소입니다.2. **프로테아제(Protease)**: 단백질을 아미노산으로 분해하는 효소입니다.3. **리파아제(Lipase)**: 지방을 지방산과 글리세롤로 분해하는 효소입니다.4. **셀룰라아제(Cellulase)**: 섬유질을 분해하는 효소입니다. 곡물효소의 주요 장점은 다음과 같습니다:- **소화 개선**: 다양한 소화 효소들이 포함되어 있어 음식물의 소화를 돕습니다.- **영양소 흡수 촉진**: 소화가.. 2024. 6. 19.
눈다래끼 증상 원인 예방법 다래끼(맥립종) 개요 다래끼(맥립종)는 눈꺼풀의 기름샘(마이봄선)이 세균에 감염되어 발생하는 염증입니다. 이는 눈꺼풀에 고름 주머니를 형성하며, 대개 황색포도상구균(Staphylococcus aureus)이 주요 원인균입니다. 다래끼는 보통 자가 치유되지만, 통증과 불편을 유발하여 일상생활에 영향을 줄 수 있습니다.유형1. **외부 다래끼**: 눈꺼풀 가장자리에 있는 속눈썹 뿌리 주위의 기름샘에 발생합니다.2. **내부 다래끼**: 눈꺼풀 안쪽의 마이봄선에 발생하며, 통증이 더 심할 수 있습니다.초기증상- **붓기**: 눈꺼풀에 작은 혹이 생기고 붓기가 시작됩니다.- **통증**: 붓기와 함께 눈 주위에 통증이 발생합니다.- **발적**: 붓기 부위가 붉어지고 염증 반응이 일어납니다.- **가려움**:.. 2024. 6. 19.
아킬레스건 원인 관리 예방법 아킬레스건 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 주로 다음과 같은 이유들이 있습니다:원인 1. **과사용**: 과도한 운동이나 활동으로 인해 아킬레스건이 반복적으로 스트레스를 받아 통증이 발생할 수 있습니다.2. **부적절한 신발**: 발을 잘 지지하지 않는 신발을 신으면 아킬레스건에 무리가 갈 수 있습니다.3. **부상**: 넘어지거나 발목을 삐는 등의 외상으로 아킬레스건이 손상될 수 있습니다.4. **염증**: 아킬레스건 주변의 염증으로 인해 통증이 유발될 수 있습니다. 이는 아킬레스건염(Achilles tendinitis)이라고 합니다.5. **노화**: 나이가 들면서 아킬레스건이 약해지거나 탄력이 감소하여 통증이 생길 수 있습니다. 통증 관리 방법 1. **휴식**: 통증이 심할 .. 2024. 6. 19.