반응형 전체 글631 홍화씨기름효능 사용법 홍화씨기름, 즉 잇꽃씨 기름은 다양한 건강상의 이점을 지니고 있습니다.주요 효능을 몇 가지 소개하면 다음과 같습니다:홍화씨기름 효능 1. **심혈관 건강 개선**: - 홍화씨기름에는 다량의 불포화 지방산, 특히 오메가-6 지방산이 포함되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 데 도움을 줍니다.2. **혈당 조절**: - 홍화씨기름은 인슐린 저항성을 줄이고 혈당 수치를 안정시키는 데 도움이 되어 당뇨병 관리에 유익합니다.3. **항염 및 항산화 작용**: - 홍화씨기름은 항염증 성분을 포함하고 있어 염증을 줄이고, 항산화 성분이 체내 산화 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 4. **피부 건강 증진**: - 홍화씨기름은 피부 보습 효과가 뛰어나며, 염증성 피부 .. 2024. 8. 7. 여름철 온열질환 레지오넬라증 예방을 위한 필수 지침 - **햇볕 차단**: 자외선이 강한 여름철에는 피부를 보호하기 위해 햇볕 차단제를 꼭 발라주세요. SPF 30 이상, PA++ 이상의 제품을 사용하는 것이 좋습니다. - **헐렁하고 가벼운 옷 착용**: 통풍이 잘 되는 옷을 입어 체온을 조절하세요. 밝은 색의 옷이 햇볕을 덜 흡수합니다. 2. **샤워 자주 하기** - **몸의 열을 식히기**: 여름철에는 자주 샤워를 해서 땀을 제거하고, 몸의 열을 식히세요. 특히, 외출 후에는 꼭 샤워를 해서 피부에 남아 있는 더러움과 땀을 제거하는 것이 중요합니다. --- 더운 시간대 주의사항야외활동 자제더운 시간대 피하기: 오전 10시부터 오후 4시까지는 자외선과 기온이 가장 높아지는 시간대입니다. 이 시간대에는 가능한 한 야외활동을 피하세요.시원한 곳.. 2024. 8. 6. 서킷브레이커 코스피지수 역대하락 7월 미국 고용·제조업 지표 충격, 국내 증시 대폭락 최근 발표된 7월 미국 고용 및 제조업 지표가 경제 침체에 대한 우려를 불러일으키며, 그 여파가 주말 동안 크게 확산되었습니다. 이로 인해 국내 증시가 큰 충격을 받았고, 코스피 지수가 역대 최대 하락폭을 기록했습니다. 이번 포스팅에서는 8월 5일 국내 증시 상황과 주요 이슈들을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 코스피 지수 폭락8월 5일, 코스피 지수는 전 거래일 대비 8.77% 폭락한 2441.55로 장을 마감했습니다. 이는 코스피 지수가 역대 최대 하락폭을 기록한 것입니다. - **장중 최저치**: 오후 2시 52분경, 코스피 지수는 전장 대비 10.54% 하락한 2393.54까지 밀렸습니다. - **2거래일 연속 폭락**: 지난 2일, 코스피 .. 2024. 8. 6. 무더위에 대비하는 건강 관리법 증상, 좋은 음식, 이온음료까지 총정리 여름철 무더위가 계속될 때, 우리는 건강 관리에 특별히 신경을 써야 합니다. 특히 더위를 먹었을 때 나타나는 증상을 미리 알아두고, 이를 예방하거나 증상을 완화하기 위한 적절한 대처법을 숙지하는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 더위 먹었을 때 나타나는 증상, 이를 완화할 수 있는 좋은 음식, 그리고 효과적인 이온음료에 대해 상세히 정리해보겠습니다. 1. 더위 먹었을 때 증상 여름철에 가장 무서운 것 중 하나가 바로 일사병과 열사병입니다. 이 두 가지는 조치를 취하지 않으면 생명을 위협할 수 있는 심각한 상태로 발전할 수 있습니다. - **일사병**: 강한 햇볕 아래에서 오래 있으면 발생합니다. 피부가 차갑고 축축하며 땀이 많이 나는 것이 특징입니다. - **열사병**: 온도와 습도가 높은 장소에서 몸.. 2024. 8. 5. 이전 1 ··· 96 97 98 99 100 101 102 ··· 158 다음
