건강산책
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2024년 김해시 정책 제안 공모전 개최 안내 김해시는 시민들의 2024년 김해시 정책 제안 공모전 개최 안내김해시는 시민들의 목소리를 반영하여 도시 발전을 위한 정책 아이디어를 수집하는 2024년 김해시 정책 제안 공모전을 개최합니다. 김해의 더 나은 미래를 위해 아이디어를 갖고 있는 모든 시민들이 자유롭게 참여할 수 있는 기회입니다. 개인 또는 팀으로 참가가 가능하며, 이번 기회를 통해 당신의 창의적인 아이디어를 김해시에 제안해 보세요!공모전 개요접수 기간: 2024년 10월 30일(수) 18:00까지참가 대상: 김해시 발전에 관심 있는 누구나 (개인 또는 팀)공모 주제: 김해시 발전을 위한 6가지 분야 중 하나를 선택하여 정책 제안1. 주거 안전 환경: 시민들의 안전과 편의를 증진할 주거 환경 개선 방안2. 지역경제, 일자리, 산업: 경제 활성.. 2024. 10. 17.
리엄 페인, 원 디렉션의 별이 사라지다 🌟 리엄 페인, 원 디렉션의 전 멤버이자 많은 팬들에게 사랑받았던아티스트가 아르헨티나에서 안타깝게도 세상을 떠났다는 소식이 전해졌어요.   그의 죽음은 많은 이들에게 충격과 슬픔을 안겼죠. 이번 포스팅에서는 리엄 페인의 생애와 경력,그리고 그의 사망 소식에 대해 자세히 알아보려고 해요. 리엄 페인은 1993년 8월 29일 영국에서 태어났어요.어린 시절부터 음악에 대한 열정을 가지고 있었고, 2010년 X Factor 오디션을 통해 원 디렉션의 멤버로 발탁되었죠. 원 디렉션은 그 후 전 세계적으로 큰 인기를 끌며, 수많은 히트곡을 발표했어요. 리엄은 밴드에서 보컬과 작곡을 맡으며,그들의 음악적 색깔을 더욱 풍부하게 만들어주었죠. 원 디렉션은 2016년 해체되었지만, 리엄은 솔로 아티스트로서도 활동을 이어갔어요.. 2024. 10. 17.
30세이상 디지털역량강화 정부의 ‘AID 30+ 프로젝트’ 정부가 발표한 **‘AID 30+ 프로젝트’**는 성인들의 디지털 역량 강화를 목표로 한 중요한 정책입니다. 이 프로젝트는 특히 30세 이상 성인들에게 디지털 재교육 기회를 제공하며, 빠르게 변화하는 기술 환경에 적응할 수 있도록 돕는 다양한 프로그램을 포함하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 ‘AID 30+ 프로젝트’의 주요 내용과 성인들에게 어떤 혜택이 있을지 자세히 살펴보겠습니다. 1. 디지털 평생교육이용권 지원     디지털 평생교육이용권은 내년부터 30세 이상의 성인 1만 명에게 제공되며, 1인당 연간 35만 원의 교육비를 지원합니다. 이 지원금은 디지털 관련 강좌를 수강하거나, 새로운 기술을 배우는 데 사용할 수 있습니다. 빠르게 변화하는 디지털 환경에 적응하고, 직업적 역량을 강화할 수 있는 중.. 2024. 10. 17.
자궁선근종 완벽 정리 증상 치료 방법 비용 및 보험 정보 자궁선근종은 여성의 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있는 자궁 질환입니다. 이번 포스팅에서는 자궁선근종의 정의, 주요 증상, 치료 방법, 비용, 그리고 보험 적용 여부를 한눈에 정리해 보겠습니다.  https://blog.naver.com/bbaa96/223622330528 자궁선근종 증상 치료 비용 및 보험 정보자궁선근종은 여성들에게 흔히 발생하는 자궁 질환 중 하나로, 생리통, 과다 출혈 등 다양한 증상을 일으킬...blog.naver.com 1. 자궁선근종이란?자궁선근종(adenomyosis)은 자궁 내막 조직이 자궁 근육층으로 비정상적으로 침투해 자궁 벽이 두꺼워지는 질환입니다. 이로 인해 자궁이 비대해지고, 월경과 관련된 다양한 증상들을 유발할 수 있습니다. 주로 30대에서 50대 여성에게 발생하.. 2024. 10. 17.
스케일링이란 통증 스케일링 후 이시림 완화 및 식사 관리 방법 1. 스케일링이란 무엇인가?  스케일링은 치아에 쌓인 치석과 치태를 제거하여 구강 건강을 유지하는 중요한 치과 시술입니다. 치석은 시간이 지남에 따라 잇몸 질환을 유발할 수 있으므로, 정기적인 스케일링을 통해 치아와 잇몸 건강을 지켜야 합니다. 치석과 치태가 쌓이면 칫솔질만으로는 제거할 수 없기 때문에 주기적인 치과 방문이 필요합니다.2. 스케일링 중 통증은 어느 정도인가?스케일링을 할 때 통증은 사람마다 다르게 느껴질 수 있습니다. 일부 사람들은 전혀 불편함을 느끼지 않지만, 잇몸이 민감하거나 치석이 많이 쌓인 경우 약간의 통증이 있을 수 있습니다. 국소 마취를 통해 통증을 줄일 수 있으며, 통증에 대한 걱정이 있다면 미리 치과에 알려주는 것이 좋습니다. 3. 스케일링 후 이시림 현상   스케일링 후에.. 2024. 10. 16.
관절과 뼈 건강을 위한 관리 방법 관절과 뼈 는 우리 몸의 구조를 지탱하고 움직임을 가능하게 하는 중요한 요소입니다. 나이가 들수록 뼈는 약해지고 관절의 기능이 저하될 수 있기 때문에, 지속적인 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 관절과 뼈 건강을 유지하고 강화하기 위한 구체적인 방법들을 소개하겠습니다. 1. 균형 잡힌 식단이 필수뼈와 관절을 튼튼하게 유지하려면 올바른 영양소를 섭취하는 것이 필수입니다. 특히 칼슘과 비타민 D는 뼈 건강에 중요한 역할을 합니다. 칼슘은 뼈의 밀도를 유지하고 손실을 방지하는 역할을 하며, 비타민 D는 칼슘의 흡수를 도와 뼈를 더욱 튼튼하게 합니다. 칼슘이 풍부한 음식: 우유, 치즈, 요거트 등 유제품 두부, 청경채, 브로콜리와 같은 녹황색 채소 연어, 정어리 같은 뼈째 먹을 수 있는 생선 비타민 D가 풍.. 2024. 10. 16.
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