건강산책
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2025년 국민연금 개혁 대비 인상 40~50대가 지금 준비해야 할 노후 전략 2025년 시행될 국민연금 개혁은 보험료 인상과 연금 수급 연령 상향 등 여러 변화를 예고하고 있습니다. 이러한 변화는 특히 40~50대에게 큰 영향을 미칠 것으로 예상됩니다. 이 시기의 직장인과 자영업자는 은퇴를 앞두고 있어 지금부터 철저한 준비가 필요합니다.--- 1. 2025년 국민연금 개혁 주요 내용 ① 국민연금 보험료율 인상현재 국민연금 보험료율 **9% → 12~15%**로 단계적으로 인상 예정입니다.소득이 많을수록 부담이 커지기 때문에 40~50대 가계 지출 증가에 대비한 사전 계획이 필요합니다.---② 연금 수급 연령 상향기존 연금 수급 연령 63세 → 65세 이상으로 상향 조정이 검토되고 있습니다.이로 인해 은퇴 후 연금을 받기까지의 소득 공백기가 길어질 가능성이 있습니다.---③ 소득 .. 2025. 3. 23.
구충제 복용 시기, 복용법, 회충약 효과, 가격, 종류 총정리 구충제는 몸속에 기생하는 다양한 기생충을 제거하는 약으로, 건강을 유지하기 위해 정기적으로 복용하는 것이 중요합니다.   특히 회충약을 포함한 다양한 구충제는 복용 시기와 방법을 지키는 것이 효과적인 기생충 감염 예방과 치료에 도움이 됩니다. --- 1. 구충제 복용 시기구충제는 감염이 의심될 때만 복용하는 것이 아니라, 1년에 1~2회 정기적으로 복용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 권장되는 복용 시기는 다음과 같습니다.① 성인 및 어린이의 권장 복용 시기봄철(3~4월): 겨울철 실내 생활이 많아 기생충 감염 위험이 높아지는 시기입니다. 날이 풀리면서 복용하는 것이 좋습니다.가을철(9~10월): 여름철 야외활동과 캠핑 등으로 인해 감염 위험이 커질 수 있어 이 시기에 복용하는 것이 효과적입니다.② 추가 .. 2025. 3. 23.
홍서범과 조갑경 부부의 가족 이야기: ‘다 컸는데 안 나가요’ 방송에서 밝혀진 일상 MBC 에브리원과 MBN에서 방영된 프로그램 **‘다 컸는데 안 나가요’**에서는 유명 연예인 부부 홍서범과 조갑경의 가정생활이 공개되어 시청자들의 큰 관심을 끌었습니다. 특히 두 사람의 자녀들이 캥거루족으로 지내는 이유와 그들의 근황이 방송을 통해 상세히 소개되며 많은 공감을 얻었습니다.---홍서범과 조갑경 부부의 근황홍서범과 조갑경 부부는 최근 바쁘게 잘 지내고 있다고 밝혔습니다. 방송에서는 두 사람이 자녀들과 함께하는 일상을 공개하며 가족의 친밀함과 유쾌한 분위기를 전했습니다. 특히 부부는 방송 초반부터 서로 티격태격하며 유머러스한 모습을 보여 시청자들에게 큰 웃음을 선사했습니다.---두 딸의 근황과 캥거루족 생활홍서범과 조갑경 부부의 두 딸, 홍석희(27세)와 홍석주(23세)가 방송에 함께 등장해.. 2025. 3. 23.
'나는 솔로' 10기 옥순 김슬기와 유현철의 이혼설 두 사람의 관계에 무슨 일이 있었을까 ‘나는 솔로’ 10기에 출연해 뛰어난 미모로 화제를 모았던 옥순 김슬기가 최근 이혼설에 휘말리며 다시금 주목받고 있습니다. 그녀는 '나는 솔로' 출연 당시 유현철과의 러브스토리로 화제를 모았고, 이후 두 사람은 공개 연애를 이어가며 많은 이들의 응원을 받았습니다. 그러나 최근 불화설과 이혼설이 불거지며 많은 궁금증이 쏟아지고 있습니다.--- 옥순 김슬기의 이혼설 발단 — 남동생 결혼식에서 혼자였던 모습옥순 김슬기는 최근 자신의 인스타그램에 남동생의 결혼식장에서 찍은 사진을 올렸습니다. 그런데 이 사진에서 혼자 있는 모습이 주목을 받게 되었습니다.일반적으로 처남의 결혼식에는 배우자가 함께 참석하는 것이 자연스러운 상황이기 때문에, 남편 유현철이 결혼식에 보이지 않았다는 점은 팬들의 의구심을 불러일으켰습니다.. 2025. 3. 22.
홍역 예방접종 시기, 주기, 장소, 가격부터 원인과 증상까지 총정리 홍역은 전염성이 매우 높은 바이러스성 질환으로, 예방접종이 가장 효과적인 예방법입니다. 특히 어린아이, 노약자, 임신부는 홍역에 걸릴 경우 중증으로 악화될 위험이 커 예방이 무엇보다 중요합니다.---1. 홍역(Mumps)이란?홍역은 **홍역 바이러스(Measles virus)**에 의해 발생하는 전염성 질환으로, 감기와 비슷한 초기 증상으로 시작하지만 이후 전신 발진과 고열, 심한 기침 등을 동반하는 질환입니다.홍역은 전염성이 매우 강하며, 백신을 접종하지 않은 사람 중 90% 이상이 감염될 정도로 강력한 감염력을 가집니다. 따라서 예방접종을 통한 면역 형성이 가장 중요한 예방책입니다.--🔻🔻-예방종종기록 확인하기🔻🔻2. 홍역 예방접종 (MMR 백신)홍역 예방을 위한 백신은 MMR 백신으로, 홍역.. 2025. 3. 21.
2025년 근로장려금 계산 방법 및 반기와 정기 신청 차이 근로장려금은 저소득 근로자, 사업자, 종교인을 지원하기 위한 정부의 복지 제도로, 가구 유형과 소득에 따라 지급 금액이 결정됩니다.  2025년에 지급될 근로장려금은 2024년 소득을 기준으로 책정되며, 신청 방식에는 반기 신청과 정기 신청이 있습니다.이 두 가지 신청 방식은 지급 시기와 지급 방식에 차이가 있어 신청 전에 각 방식의 장단점을 이해하는 것이 중요합니다.1. 2025년 근로장려금 지급 대상 및 자격 요건 근로장려금은 일정한 소득 요건과 재산 요건을 충족하는 경우에만 신청할 수 있습니다. 구체적인 조건은 다음과 같습니다.1) 소득 기준가구 유형에 따라 소득 기준이 상이하며, 다음과 같이 구분됩니다.단독 가구: 연소득 2,200만 원 이하홑벌이 가구: 연소득 3,200만 원 이하맞벌이 가구: .. 2025. 3. 19.
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